Étirements dirigés – Adultes

Étirements dirigés – Adultes

80.00 $

Âge : 18 ans et plus | Durée : 30 minutes

Période d’étirements dirigée de 30 minutes ou chaque groupe musculaire est étiré en profondeur et de façon sécuritaire en respectant les limites de son corps, le tout sous la supervision de la professeure de danse. La période se termine sur une courte méditation dirigée.

 

Horaire des cours

  • Groupe d’hiver : Les jeudis de 19 h 30 à 20 h

Description

Prendre soin de soi, améliorer sa souplesse, sa posture et son mieux-être global.

Informations complémentaires

Durée

30 minutes

Âge

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